Better Me

Köpte proteinpulvret från sajten för ungefär hälften av vad det kostar på gymmet. Kom snabbt i ett litet paket och smaken är okej, lite mindre söt än jag väntat mig. Man får mycket för pengarna och jag slipper bära hem påsar. Jag köper nog igen när det tar slut.

Jämfört med de andra kostapparna jag testat har den här bättre portionsangivelser och faktiska mätvärden för makronutrienter. Priset är i samma nivå som de flesta, inget dyrare. Jag har själv läst på om kosthållning i många år och upplägget stämmer med vad forskningen säger om protein och måltidsrytm. Att kunna exportera data till mitt eget kalkylblad var en stor fördel för mig.

Jämfört med att gå till dietisten på vårdcentralen känns det här både enklare och billigare. Jag har inte hunnit med en personlig kontakt i samma utsträckning, det är mer av en app. Men planen är tydlig och jag följer den utan att tänka så mycket. Jag hade gärna sett lite fler recept för äldre matvanor.

Köpte matlådorna för två veckor och det kom i tid på torsdagen. Maten är faktiskt god, lasagnen var bäst. Enkelt att ändra nästa leverans i appen när jag ska bort en helg.

Behövde få ordning på maten efter min operation, läkaren rekommenderade mer protein. Jag hade provat att själv räkna ut det men det tog för mycket tid. Upplägget här är lätt att följa och jag slipper tänka. Min enda grej är att leveranserna ibland kom en dag senare än utlovat.

Beställde matlådor för en vecka på mobilen i lunchrasten och det tog typ två minuter. Leveransen kom precis när den skulle, och kylpaketen var fortfarande kalla. Snabbt och enkelt, precis det jag behövde.

Beställde matlådor för en person eftersom jag bor själv nu och orkar inte laga. Det kostar lite mer per portion än i affären, men jag slipper slänga mat. Leveransen kommer alltid i samma tidsfönster och förpackningen är ordentligt kyld. Det känns värt pengarna för mig.

Bästa appen jag provat för mat, typ hela tiden kollar jag vad som är nästa på schemat. Bytte till den här efter att andra appar krånglade med inloggningen. Här funkar allt och jag får ordning på veckan utan att tänka.

Har använt det här i nästan tre år nu och det är fortfarande den enda kosthållningen som faktiskt håller. Jag har bytt från ett annat upplägg som krävde väldigt mycket vägning. Här räcker det med att logga ungefär vad man ätit och justera portionerna lite när vikten stannar. Appen har blivit bättre hela tiden, senaste uppdateringen fixade de sämsta buggarna.

Började för att jag ville få ordning på vardagen och sluta äta fika varje eftermiddag. Första veckan var lite trögt att förstå hur man lägger upp dagen i appen. Efter det funkar det bra, och kundtjänsten svarade på min fråga inom ett dygn.

Behövde något lätt att följa eftersom jag fått höga blodsockervärden och min läkare bad mig äta mer regelbundet. Jag hade svårt att hålla ordning på måltiderna själv. Här får jag tydliga planer som jag faktiskt orkar följa, och man kan skriva till supporten när något är oklart. Det känns tryggt.

Verkligen första gången jag provar något liknande. Det tog bara några minuter att skapa konto och få en plan. Jag fick en påminnelse varje kväll att logga, vilket hjälpte mig jättemycket i början. Nu känns det naturligt och jag vill fortsätta.

Det som fångade mig var coachchatten i appen, där man kan skriva och få svar samma dag. Jag har gått i den här i flera månader nu och det har hjälpt mig att hålla i när det känns tungt. Ibland tar det två dagar innan svaret kommer, vilket är lite segt när man är motiverad. Annars är det ett bra stöd och jag är nöjd med upplägget.

Det som stack ut mest var att svaren från coachen dröjde. Jag skrev en fråga om en vecka och fick svar först efter fyra dagar. Planen i sig är okej och appen fungerar.

Det som stack ut var att lunchlådorna faktiskt har riktiga portioner, inte bara några småbitar. Typ halvvägs in i veckan fick jag en liten fråga om en dressing och fick svar på en dag, men annars inga problem alls, sidan funkar ok på telefonen också. Lite dyrare än att handla själv men jag orkar inte handla varje dag.

Jämfört med att laga själv så sparar den här tjänsten en hel del tid på veckan. Jag har inte behövt planera måltider sedan jag började, det sköter appen. Man kan välja bort det man inte gillar och det finns ett bra utbud. Jag tycker det är väl genomtänkt för oss som inte längre orkar stå vid spisen.

Bra kostplan för pengarna och det går snabbt att komma igång. Jag fick en veckomeny på under en minut och listan gjorde att jag slutade stå i affären och stirra. Har kört den i tre veckor nu och märker skillnad på energin. Ingen krångel med inloggningen heller, bara att gå in i appen och köra.

Jämfört med ett gym med kostrådgivning är det här mycket billigare per månad och jag kan göra det när det passar mig. Har inte behövt boka tider eller åka någonstans. Planen följer med i telefonen och jag kan justera portionerna själv när vikten rör sig. Det är en bra nivå för den som redan vet lite om näring och vill ha verktyg, inte handhållning. Jag tycker det är prisvärt.